Yoga tut gut, zentriert und verhilft zu mehr Entspannung und Aufladung von Kraft und positiver Energie. Kursinhalt:Hatha- Yoga Kennenlernen und regelmäßiges Üben von Asanas/ Körperstellungen, Atemtechniken/ Pranayama,...

Donnerstags 17.00 – 18.30 Uhr und 19.00 Uhr – 20.30 Uhr je 5 mal Kurs Gebühr 30€ für Mitglieder 15€ Start am 02.03.2023 (02.03/09.03/16.03/23.03/30.03) Folge Kurs im April (20.04/27.04/04.05/11.05/18.05)...

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die einfache und wirkungsvolle Übungen kennen lernen möchten, um sich wieder besser entspannen zu können. Neben der Progressiven Muskelentspannung und den Atemübungen wird das Training durch...